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생대추 효능 및 부작용 총정리
생대추 효능과 생대추 부작용에 대해 탐구해보도록 하겠습니다. 이 자료를 읽어주시면 생대추 효능 및 생대추 부작용을 알게 될 것입니다. 생대추 효능과 생대추 부작용이 궁금하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 생대추 효능은? 생대추는 수분 함량이 약 77%로 말린 대추에 23%에 비해 월등히 높으며 당 또한 말린 대추에 비해 낮은 20%입니다. 또한 풍부한 무기질(칼슘, 칼륨, 나트륨, 인, 철 등)이 함유돼있는데 특히 칼륨이 많은 비율을 차지하고 있기 때문에 이뇨작용을 활발히 하여 혈압 조절을 도우며, 몸의 붓기를 제거하는 등 건강에 큰 도움이 됩니다. 혈관건강에도 도움이 되는데요, 대추에 포함된 시토 스타놀이라는 성분은 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하는데 고혈압, 고지혈증 등이 ..
2022. 10. 26. 22:48