가스라이팅이란? 가스라이팅 예시 확인하기

가스라이팅 및 가스라이팅 예시를 공유해드리겠습니다. 이 자료를 모두 읽어주시면 가스라이팅 및 가스라이팅 예시를 알아두시는 데에 힘이 될 것입니다. 가스라이팅 및 가스라이팅 예시의 지식이 필요하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.

 

 

가스라이팅이란?

가스라이팅(Gaslighting)이란 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 가스라이팅을 당하는 본인 스스로를 의심하게 만들어 현실감각과 판단력을 빼앗는 행위로서, 가스라이팅을 하는 사람이 타인에 대한 지배력을 강화시키는 것을 뜻합니다. 결국, 스스로 사고하지 못 하고 판단을 타인에게 지배당하게 되는 것입니다.

가스라이팅이라는 단어는 1938년 패트릭 해밀턴 작가 연출의 연극 '가스등(Gas Light)'에서 유래되었는데요, 남자 주인공 잭이 자신의 부인 벨리가 하는 말 등을 비정상적인 것으로 생각하게 하며 억압함으로써 벨리가 차츰 자기 확신이 떨어져 의지가 사라지게 되면서, 남편 잭에게 의지를 하는 내용입니다. 이 내용을 본따서 '가스라이팅'이라는 용어가 생겨났습니다.

 

 

가스라이팅 예시

가스라이팅을 당하고 있는지 궁금하시다면 아래 항목을 읽고 확인해보시기 바랍니다.

 

1. 계속해서 거짓말을 하며, 증거를 제시해도 거짓말을 인정하지 않음
2. 당신에게만 책임이 있는 것처럼 상황을 조작
3. 당신이 보고 경험했던 일들이 사실이 아니며, 기억이 잘못됐다고 주장할 경우
4. '사랑하기 때문에 그랬어', '장난이었고, 고의로 한 것이 아니야'
5. '너는 항상 왜그래?', '너는 항상 모든 것을 과대해석 하고 있어'
6. '너가 이러니까 친구가 없는거야', '너가 날 이렇게 만들었어'
7. 당신이 너무 예민하다고 말하며 상황을 왜곡
8. 다른 사람에게 당신의 험담을 하여 등을 돌리게 하는 경우

 

위 가스라이팅의 예시에서 확인하실 수 있듯이, 가스라이팅은 당신이 죄책감을 느끼게 하여 본질적인 판단을 할 수 없도록 만드는 말과 행동인 것을 알 수 있습니다. 따라서, 위와 같이 가스라이팅 예시 중 해당되는 항목이 있을 경우, 제 3자에게 도움을 요청하여 가스라이팅을 당하고 있는 것이 맞는지 확인해보거나, 전문기관에서 가스라이팅 상담을 받으시는 것을 추천드립니다.

 

 

정리

1. 가스라이팅이란 가해자의 타인에 대한 지배력을 강화시키는 것을 뜻함
2. 피해자의 죄책감을 유발하여 판단력을 흐리게 함
3. 가스라이팅 예시를 확인하여 피해를 받고 있는지 확인 필요

 

 

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가스라이팅 및 가스라이팅 예시를 전달해드렸습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 위의 글들을 참고하십시오.